¿Sabes qué tipo de cuerpo tienes?

La mejor forma de lucir tus atuendos es conociendo tu cuerpo. Cuando lo conoces, la ropa te sienta mejor. ¡Te sientes mejor! Es algo que ayuda tu autoestima y te da bienestar.

Si en mis años de juventud hubiera conocido sobre esta filosofia, de verdad la historia hubiera sido otra. Tantos años maltratado mi cuerpo y autoestima. Solo me enfocaba en piezas a la moda, que no me favorecian para nada.

Vivía en una eterna comparación con otras chicas, en especial con mis hermanas. Que para mi entender eran flacas y la gorda del grupo era yo.

Made 2012

Conocer tu cuerpo, cambia tu vida. Aprendes a manejar tus debilidades y potencias tus fortalezas. Esas fortalezas vamos a sacarle provecho y destacarlas.

Saber que tipo de cuerpo tienes y que ropa te sienta bien es la clave para elegir tus outfits.

Aqui vas aprender que tipo de silueta tienes para así elegir tus prendas de forma inteligente. De esta forma serás la más atractiva y segura.

¿Qué tipo de cuerpo tienes? Conoce tu morfología.

La talla no es importante, solo las proporciones.

Las mujeres debemos tener como referencia varios puntos:

Hombros
Pecho
Cintura
Caderas

Muchas tenemos la forma del cuerpo muy marcada, con mirarte al espejo puedes identificar. Aunque lo recomendable es medirnos para estar seguras de que tipo de cuerpo tenemos.

Tipos de Cuerpo:

Rectangulo - Ovalado - Relog de Arena - Triángulo o Pera- Triángulo Invertido

Cuerpo rectángulo:
En la silueta rectangular, la medida de hombros, pechos y cadera es similar y la cintura está poco definida.

Cuerpo Ovalado:

Mi abdomen y cintura son 10% mayor que hombros y caderas.

Cuerpo Relog de arena:

Mis hombros y caderas tienen el mismo ancho, mientras que la cintura 25% más estrecha.

Cuerpo Triángulo:
Mis caderas son un 5% más anchas que el resto de mi cuerpo.

Cuerpo Triángulo invertido:

Mis hombros son 5% más anchos que el resto de mi cuerpo

Cada tipo de cuerpo es perfecto. Aqui les comparto algunas fotos de famosas.

Diferentes tipos de cuerpo. Igual de fabulosas. Solo hay que saber potenciar lo que más bello tienes y sacarle provecho.

Ellas tambien tienen sus desaciertos, aprende como evitarlo.

Comó debes medirte? Click Aqui te dejo la guía.

Todavia tienes dudas? ¿Quieres ayuda?

Agenda una cita de valoracion y yo personalmente realizaré un diagnostico para ti. Te ayudaré a lograr una imagen acorde a tu estilo de vida y tus metas.

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Si tu fuiste una de las que saliste perfectamente maquillada, con unos aretes hermosos, y sobreviviste en el intento, porque la mascarilla y el pelo recogido no te iba a tullir.

¡Felicidades!

Me imagino que tu mascarilla salió hecha un asco, con la base regada por todos lados y terminaste estresada y sin aretes; ya que estos se enganchan en todos lados.

Les cuento chicas, que esta nueva covidianidad nos tiene aprendiendo de todo, pero aquí estoy para salvarlas y para que no caigan es esto y salgan fabulosas.

Hay que sobrevivir, permanecer sanas y crear una especie de amor-odio con el Covid.

¿Por qué amor-odio? Hay que acostumbrarse pero al mismo tiempo tomar medidas. La Salud es lo que importa en estos momentos, sin dejar atrás el estilo. No obstante, a pesar de todas las dificultades que existen en esta época, combinar salud y estilo es = a ¡ÉXITO!

Ya hemos vuelto a trabajar, y siempre queremos proyectar profesionalidad en nuestras labores, puesto que en este momento es básicamente es el único lugar "necesario" al cual debemos salir.

Para lograr nuestro objetivo de combinar salud y estilo, aquí les dejo algunas medidas a tomar:

1 - Pelo Recogido:

El problema del pelo recogido es que cuando nos arreglamos el cabello, queremos mostrarlo y no está mal. No obstante, el inconveniente surge cuando los empleos exigen el pelo recogido y ordenado. Aquellas personas que quieren utilizar su cabello de la manera que les plazca encuentran esto como un problema, sin embargo, igual hay que seguir órdenes.

El pelo recogido viene con sus ganancias, y nos da un aire de formalidad y profesionalismo.

Es una opción práctica que viene con sus beneficios a pesar de que te guste el pelo suelto; pues no perderás tiempo en la mañana pensando que vas hacer en tu cabello y además es lo mejor opción para evitar el pelo en tu cara.

Otra opción es optar por un corte de pelo, ya sea mas corto; puesto que es más fácil de manejar y tienes un pretexto para cambiar de look.

2 - La Joyería

Esto sí me ha hecho sufrir, pues amo mis brazaletes, anillos y collares largos. Sin embargo, este tiempo no nos permite, por cuestiones de salud, andar con tantas cosas, además el hecho de pensar en higienizar todo cuando llego a casa... Es un total no!

Mejor ni salgo con accesorios.

Preferiblemente unos aretes o argollas pequeñas que soporten alcohol y jabón, que se queden fijas y no se enganchen en tu cabello y/o mascarilla.

3- Vestimenta:

La vestimenta que normalmente se exige es un pantalón largo, camisa de mangas largas y zapatos los más cubiertos posibles, para estar lo menos expuestos y mayor protección al contagio, esto claro, dependiendo tu tipo de trabajo.

Si vives en zonas muy calurosas y sientes que no puedes respirar, lo más recomendable es usar mangas 3/4 y/o mangas cortas.

Ojo: Experimentar con los colores nunca hace daño. Si usualmente llevabas colores muy neutros, blanco, negro, azul, puedes variar usando los tops con colores pasteles. Obviamente si en tu trabajo no hay un color asignado, cambiar la rutina siempre es excepcional.

4 - Maquillaje

Sí... Lo sufrimos bastante. Ya hemos hechos desastres y mayormente nos rehusamos a salir de casa así, pero recuerda que la salud va ante todo, y cuando ves esa mascarilla blanca llena del labial y tú con toda la cara peor que el Joker, causa poca higiene.

Por esa razón, guardar el maquillaje para otra ocasión en la que ya no usemos mascarillas.

Triste pero cierto, pero les tengo la solución.

No obstante, no se desanimen chicas, podemos darle un pequeño toque a los ojos. Concentrémonos en los ojos, juguemos con colores, usemos el rimel y matemos a los demás con la mirada.

5-Uso correcto de la mascarilla

Hay mascarillas de todos los colores sabores y formas, animal print, con la cara de tus hijos, con una sonrisa de oreja a oreja y hasta de las tortugas ninjas. Pero si tu trabajo es profesional y quieres mantener esa imagen, lo recomendable es que utilices colores claros, neutros y lisos.

Si tu trabajo es más informal, estampados pequeños.

Recuerda los ositos cariñositos y goku solo si trabajas con niños. Ya dependerá del entorno.

La idea es saber la intención y el objetivo de tu trabajo. En este momento lo más importante es la actitud y la forma de adaptarte a los cambios.

Muchas gracias por su atención y espero les sirva. Si hay algo más que debemos añadir me lo dejan en los comentarios.

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10 - Errores para vestir en casa

Muchas pensarán, que importa como me vista para estar en casa y menos para una video-llamada. Es que seamos claras y sinceras todavía no nos acostumbranos al Covid. A todos nos ha tomado de sorpresa.

Cambiar nuestro estilo de vida de un día para otro nos tiene en total frustración.

También me dirás, es una pandemia, no un concurso, no hay reglas déjame vivir. "No tengo tiempo para estar pensando en ropa"

Pero hay algo chicas que sí es una realidad, nuestro estado de animo se ve afectado, como nos vemos, olemos y como nos sentimos con nosotras mismas.

No es lo mismo, levantarme pasarme el día en pijamas, como que vuelvo a dormir o estoy enferma, cocinar con esa misma ropa, llega la noche y me voy a la cama así mismo. No es extremo, a muchas nos paso.

Ya todo esta volviendo a la covid-normalidad, y es una realidad que muchas estamos trabajando desde casa, como nueva modalidad.

Vestir bien es señal de amor propio, y como nos vemos, así nos sentimos.

Así que lo primero es cambiar nuestra mentalidad:

-Me visto para sentirme bien conmigo misma.

-Hago cosas para mí.

-Doy ejemplo y animo a mis familiares cuando lo hago.

-Motivo a los demás.

En ese mismo orden, les dejo...

10 errores que cometemos sin darnos cuenta, y que debemos evitar.

(1) . -No me voy a bañar, no voy a ningún lado.

Una buena ducha me despierta, activa la circulación, hace que nuestro pelo brille, si es con agua fría mejor.

(2) . -Todo el día en pijamas.

Nos hace menos productivo, ya que estamos en modo: cama, no queremos hacer nada, y por ende le corremos a los compromisos, o no hacemos nada. (tareas pendientes-reportes-trabajo)

Son cómodas, pero son para dormir.

(3) . - Usar cualquier prenda.

En especial, la rota o manchada. Evítala! bota todo eso que nos roba energía y afecta nuestra autoestima.

Lo más difícil para toda mujer, es que te diga:

-Qué te pasa estas enferma o que rara estas.

Es por como nos vemos. Esto no debería importarnos, pero en verdad mejor autoestima que tengas, es algo que te trabaja mucho, es preferible que te digan:

No pierdes el glamour ni en tu casa. Sube le animo vdd?

(4). - Bloqueador solar y crema humectante.

Úsalas siempre, la pantallas del cel, la compu y tv hace sus efectos negativos en nuestra piel recuérdalo.

(5). - Dale importancias a tus accesorios.

Utiliza tus accesorios preferidos para vídeos llamadas, para darle amor a tu pelo. Una buena diadema o cintillo, evitará que te veas despeinada, y que decir de un buen labial.

Usa ese labial que tanto te gusta en la casa. Total para salir, debemos usar mascarilla en la calle. Asi que el labial es para sentirnos poderosas desde la casa.

(6). - Telas ajustadas y materiales que no sean confortables.

Na, ya tenemos suficientes problemas que andar con un outfit molesto, sacalo de tus planes.

Deja descansar telas que piquen, lentejuelas. Prendas cómodas es lo ideal.

Yo no suelto mis short y algunos pantalones largos, los he modificado. En la casa te tienes que agachar constantemente, un pantalón de tela que estira, con una blusa bonita, te harán lucir muy y sentir,bonita.

Además de que son igual de cómodos que los de la pijama.

Yo recomiendo telas livianas, fluidas, y suaves.

El algodón

El polyester stretch

La seda

La lana

(7). - Quedarte con la ropa de hacer ejercicio, todo el día.

Oler bien, la ropa limpia, un baño despues de entrenar te da más energía y te hace más productiva.

(8). -No utilices prendas con las que no te atreverías a salir a la calle.

Si la ropa ya no te gusta, por eso la usas en la casa, donala a alguien más. "La basura de uno es la riqueza de otros"

Ten algunos look destinados para la casa, comodos básicos y planifícalos como si lo hicieras para trabajar.

La limpieza de la casa y los trabajos del hogar, también debes tener atuendos para este fin ...pero ojo, limpias, te bañas y te lo quitas.

Para cocinar un delantal, también funciona.

(9). - Péinate:

Cepillar tu pelo y cuidarlo te ayuda con su brillo y crecimiento. No te olvides de el.

Una cola alta bien peinada, te da un look chic y elegante en casa en segundos.

(10). -No dejes de usar tu perfume favorito.

Los olores nos traen recuerdos agradables,

Te quieres sentir bien Pues usalos!

Esa mentalidad de guardar para ocasiones especiales es un error. Tienes un día más de vida, tienes SALUD, esta es una gran ocasión para celebrar.

Con cuál de estos errores te identificas? Dejamelos en los comentarios.

Madelin Tavárez
Lifestyle Blogger / Content Creator
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DM : @madetavarez

Abrazo virtual desde mi soleada Pop

Cómo verme bien en una video llamada

Hola soñadores!

Aquí le dejo el tema compartido @encabinason3, este sábado.

No sé si a ustedes les ha pasado durante esta cuarentena, que están en la casa, entre trabajo online, cocina y bañando al perro. Cuando de pronto entra una video llamada, la toman, sin tomar precaución.

En ese preciso momento es que se fijan que andan como una loca, el pelo desarreglado, unas ojeras de mapache, y una blusita llena de cloro porque estaban limpiando en la cocina.

No las culpo, a mi me paso y solo dije "trágame tierra", lo lindo es que no se ve bien ponerse el filtro de las pestañas y el highlight (jajajja) bueno si es para chismear con tu amiga perfecto.

Pero mientras estamos negociando con un cliente. No creo que es lo correcto ni lo que queremos proyectar.

Aquí algunos consejitos a tomar en cuenta, porque ya es un hecho la video llamada, es parte de nuestro diario vivir. Es nuestro nuevo normal y no hay cursos que te digan como hacerlo.

No importa la edad, todos tenemos que usar las videollamdas.

Al final nuestra imagen es lo que nos llevara donde queremos llegar.

Lo primero que debes tener en cuenta es :

¿Qué tipo de video llamada es que vas a realizar:

Reunión de trabajo
Charla con las amigas
Live
Cita Online

Tip 2 - Iluminación:

Es preferible que busques un lugar tranquilo, donde tengas la mejor iluminación. Buscalo por toda la casa y atesora este espacio lo vas a necesitar mucho. Frente a una ventana con luz natural, que te de el sol de frente, no a contraluz. Si esto no es posible, una lampara te ayudará. Evita la luz desde arriba ya que te asentaría las ojeras. Nadie quiere eso.

Tip 3 - Cuida tu fondo:

Sin distracciones, ni regueros. Limpia todo, prepara el ambiente.

Practica antes, mira la pantalla que debes ordenar cambiar, para no distraer.

Una pared blanca también, puede ser una opción si así lo prefieres.

Aunque en Zoom puedes cambiar tu fondo.

Tu habitación puede ser o un espacio en la casa menos transitado para evitar:

"Deja eso muchacho" " Amarra el perro que se salió" (jajaj) es lo recomendable.

Yo me cierro en la habitación y pongo en preaviso a todos en la casa.

Tip 4- Imagen estable:

Es muy difícil estar hablando con una persona, y este moviendo constantemente la cámara, esto marea literalmente.

Usa un tripode para tu cel, si no lo tienes trata de ubicar tu teléfono en un florero, con par de libros, latas de comida que pesan mucho y mantienen el cel firme.

El punto es que no se mueva y puedas mover tus brazos. Ya que tenerlo en las manos al rato cansa mucho.

No lo ubiques en posición baja, ya que aumenta la papada (jesuu eso no lo queremos) a la altura de tus ojos es lo conveniente.

Tip 5 - Tu vestimenta cuenta:

No pierdas tus buenas costumbres de arreglarte como si fueras a salir.

Siempre sacabas tiempo para esto, Ahora no es diferente!

Haz lo mismo que harías en situaciones normales, si usas chaqueta para el trabajo, úsala en tu video llamada.

No al tubi para tomar clases virtuales plissssss.

No pierdas tus hábitos.

Ojo! Súper importante: vistete completo... porque si se te ocurre una emergencia y tienes que pararte a buscar el cargador, el niño se cayo y tienes que pararte rápido y estas en pantis, ouchhh que golpe verdad. Tenlo pendiente.

Una opción rápida fácil y cómoda: un legging negro, un tshirt liso, y una chaqueta para complementar. Siempre te verás bien. La usas para comenzar, y cuando terminas, te la quitas sigues tus actividades normales. Solo quitas una capa.

El pelo: úsalo recogido, esto alarga el cuello y te ves más estilizada.

Aretes simples, unas argollitas pueden ser.

Colores y estampados: evita estampados, detalles con accesorios colgando, y maquillaje muy cargado.

Todo esto distorsiona la imagen. Quien te habla estará más pendiente a esos detalles, y no prestará atención a tu mensaje. En especial cuando son tutoriales o clases online.

Lo recomendable es usar colores lisos, cuidado con el blanco suele ser muy chillón dependiendo de la iluminación y el negro por igual resalta las ojeras.

Lo recomendable para la de piel calida: blanco hueso y para las frías : blanco blanco.

Tip 6 - Limpia el lente de la cámara.

Es algo muy básico, perooooo a veces cometemos ese error y nos damos cuenta tarde.

La imagen lo es todo.

Tip 7- Mira al lente de la cámara,

Es muy difícil, uno se quiere ver siempre, pero con este tip la persona con la que hablas se sentira más a gusto y tú también. Cuando miras a la pantalla, da la sensación de que no estas poniendo atención. Practica te va salir muy bien.

Tip 8- Ponte Cómodo

Busca tu agua, para que no te estes parando cada momento,

Ve al baño. Busca tus libros apuntes o materiales a utilizar.

Muestras respeto a quien habla. Estas llamadas suelen ser largas, así que el tiempo pasa más rápido.

Tip 9- Asegúrense que la llamada esté finalizada.

Nadie quiere escuchar: un ...

"Jesuus que bueno que acabo"

"Que clase mas aburrida"

" Esa profe me cae mal"

" Mis alumnos son los más insoportables " en fin me entendieron.

Estos TIPS te ayudaran a tener mejor calidad en tus videos llamadas y si los sigues a pie de la letra. Tendrás los mejores resultados.

Estoy pensando en hacer un post de accesorios rápidos para videos llamadas ... Si les interesa me escriben en los comentarios, o algún otro tema que crean que me falto.

RECUERDA! ando por aqui para ayudarte con tu emprendimiento soñado y con todas las dudas que tengas. Todos los lunes nuevos Tips, para mejorar tu imagen y presencia en las redes. y en mis historias de Instagram, en el Lunes de Recomendaciones.

Madelin Tavárez
Lifestyle Blogger / Content Creator
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Hola soñador!

Bienvenido a esta comunidad de buenas vibras, moda y redes sociales.

Hoy estamos aquí como todos los lunes, con el tema, que ya vieron: ¿Qué debemos evitar a toda costa en Instagram?

Esta App que casi todos usamos, donde ponemos nuestras fotos, encontramos nuevos negocios, y chequeamos a todo el mundo, bueno si la cuenta es pública.

Igual hay cosas que No podemos hacer, y donde nuestra imagen se ve afectada, si somos una cuenta comercial uff peor.

Imagina: faltas ortográficas, cuentas sin fotografías, y peor aún utilizar contenido de otra persona.

Vamos a detallarlo, y te dejo un listado por aquí.

1-Cuenta comercial en privado, ¿Dime? es como una tienda con las vitrinas cerradas. Yo sé que quieres que te sigan. Pero es mejor que te vean y te compren aunque no te sigan. ¿Qué dices? al final es objetivo es vender no estar de más en las redes.

2-Sin foto en el perfil: El otro día una amiga creo una cuenta nueva para su negocio me escribió : sígueme, entre a su perfil, ropa linda, y en la biografía decía: solo Dios basta y sin foto. en verdad ni la miré, luego me reclamó. Le dije: pero mi ciela organízate, así no. Ni sabía que eras tú. Esto es muy delicado, no hay segunda oportunidad para una 1ra impresión.

**** Debes leer : pasos para crear una biografía correcta***

3-Contenido ajeno: A veces encontramos fotos muy bonitas e inspiradoras, incluso bloggers que llevan la misma ropa que vendes, pero "ojo", esa foto no es tuya, no la tomaste tú. Asi que antes de utilizar un contenido de otra persona, pide permiso a la cuenta, y da mención, (nadie te va a comer son personas como tú) ¿o te gustaría que después de que tomas todas tus fotos alguien te las robe?.

Ten pendiente que pueden reportar tu cuenta y perderla. Muchos dicen: todos lo hacen y no pasa nada. hasta que atrapan al pendejo.

Todos lo hemos hecho antes, !Culpable soy! .... Asi que vamos a tener esto pendiente.

4-Nombres Complicados: Eso de olayamarie___ ( y más rayitas) jesuuss

por favor eso confunde mejor: @olayamariepop

5-Cambiar el caption luego de publicar: Aunque parece algo tonto, las primeras horas después de una publicación son muy importantes ya que el algoritmo de instagram esta muy pendiente a ti,quitándote visibilidad.

Es mejor revisar bien tu ortografía, leer varias veces. Evitará alcance bajo en tus publicaciones.

6- No poner ubicación: Utiliza este recuerso a tu favor, usa tu ubicación, así podras ser más visible, conseguir mayor alcance e interacción.

Si modificas el post poniendo la ubicación luego de publicar tambien disminuye el alcance. Piénsalo!

7-Fotos de baja calidad: Este punto es importante. Cuida tu imagen, tus productos, si usas el cel, haz tus fotos con luz del día, frente a una ventana, cuida tus fondos, ángulos y edición, Hay muchas apps que te pueden ayudar.

Hay veces que las fotos con celular tienen mucha interaccion con los seguidores, igual no todas deben ser asi. También va a depender del que tipo de celular y la iluminación.

Si eres cuenta comercial, es bueno que inviertas en un equipo o contrates a un profesional.

www.juanmelo.net

8- Fotos sin personas: Si eres una cuenta empresarial. procura de vez en cuando publicar tus clientes, no solo tus productos. Debes presentarte y salir en algunas fotos también, esto hace que la marca sea más humana y crea empatía con tus seguidores.

9- Fotos sin Hashtag: Esta es una herramienta de búsqueda, utilizada cada vez que hagas tus post, pero utilízala bien.

- Relaciona tus hashtag con tu nicho por ejemplo si tu cuenta es de moda, bizcochos, ropa para niños etc. usa los que tengan que ver con tu mercado o sector.

Si los usas correctamente, atraerás a las personas correctas.

10- Una foto detrás de otra: En el mismo lapso de tiempo. Yo sé que amas esas fotos, que te gustan todas y las quieres publicar,

Si quieres que mas personas vean tus publicaciones. No publiques una tras otra. Es mejor poner un carrusel o carrete. Donde pondes 10 fotos. y asi tener mas alcance. Siempre haciendo el llamado a la acción. DESLIZA.

RECUERDA! ando por aqui para ayudarte con tu emprendimiento soñado y con todas las dudas que tengas. Todos los lunes nuevos Tips, para mejorar tu imagen y presencia en las redes. y en mis historias de Instagram, en el Lunes de Recomendaciones.

Espera mi taller online (super emocionada) : Este SáBADO 23 de Mayo vía zoom.

Info : Madelin Tavárez
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DM : @madetavarez

Abrazo virtual desde mi soleada Pop #quedateencasa

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